SKOLPROJEKT - RÖRIS
Musik - Rörelse - Föreläsning
För att få in rörelse som en aktiv och lättillgänglig del av skoldagen har Friskis&Svettis skapat ett verktyg - RÖRIS. RÖRIS är en fortbildning som vänder sig till dig som är huvudlärare, fritidspersonal eller annan skolpersonal på lågstadiet.
Grunden till ett fysiskt aktivt och friskt liv läggs i unga år. RÖRIS är alltså att se som en investering i barns hälsa.
RÖRIS presenteras under fartig fortbildning en halv dag där vi rockar loss tillsammans!
Vilken succe! Nu har vi utbildat och givit lust till rörisjympa till cirka 1 000 lärare runt omkring i Göteborg. Har du gått utbildningen?
NU KOMMER RÖRIS 5
Kör ni Röris på er skola? I så fall kan vi stolt meddela att vi nu släpper Röris 5, jympa för barn mellan sex och nio år. Har ni aldrig kört Röris är det dags att hänga på!
Röris 5 har tre bonusar
Förutom ett drygt 20 minuter långt pass med både fullt ös och vila rymmer femman tre bonusar: ett pass med lite lugnare start för morgontröttheten, ett lite lekfullare pass för tillsammans-känslan och ett avspänningsprogram för stunder när man behöver varva ner.
Själva huvudpasset funkar såväl när överskottsenergin flödar över som när det behövs ny fart och bättre fokus i klassrummet. Som vanligt kan man köra Röris inne och ute, på gympan, på fritids och på idrottsdagen.
För intresseanmälan eller mer information är ni välkomna att höra av er på roris@gbg.friskissvettis.se. Ange namn på kontaktperson, skolans namn och adress så hör vi av oss.
UTBILDNINGSDAGAR FÖR MINIRÖRIS 2
Mini-Röris är Friskis&Svettis jympa för 3-6 åringar i förskolan och/eller hemma.
För intresseanmälan eller mer information är ni välkomna att höra av er på roris@gbg.friskissvettis.se. Ange namn på kontaktperson, skolans namn och adress så hör vi av oss.
VERKTYGET
RÖRIS är ett rörelseprogram till musik. Det är uppdelat i sex olika delar och består av: kondition, rörlighet/balans, styrka och avspänning. Delarna kan användas en och en och tar då 2-6 minuter var eller tillsammans, vilket som mest ger ett program på ca 17 minuter.
Du ska t ex kunna bryta en lektion med RÖRIS när barnen behöver få utlopp för sin energi eller öka sin koncentration. RÖRIS passar vidare lika bra på rasten som på fritids. Musik är lust och energi och RÖRIS fungerar både inne och ute under alla årstider.
Vi går noggrant igenom RÖRIS på fortbildningsdagen. Därefter får du ta med dig programmet – i form av en poster och musik-CD – till din skola. CD:n och affischen kan inte köpas separat, utan delas endast ut till kursdeltagare.
RÖRIS-FAKTA
Barn- och ungdomsgruppen i F&S har genomfört ett flertal halvdagsutbildningar för sammanlagt ca 900 lärare och fritidspedagoger från lågstadieskolor.
RÖRIS-Tips
LUST, KRAFT OCH KÄNSLA SEDAN 1982
Friskis&Svettis Göteborg har erfarenhet och kunnande om träning och rörelse sedan 1982. Vi har specialanpassad barn- och ungdomsverksamhet, från 2 till 12 år, där vi bedriver Familjelek, juniorjympa, junior danspass med specialutbildade ledare.
Ambitionen är att lära ut och inspirera med den kunskap som finns hos Friskis&Svettis rörande fysisk rörelse och lättillgänglig träning till musik.
Förskolebarn och de i sex-årsverksamheten får, som vi ser det, oftast sina rörelsebehov tillfredsställda. Det finns tid och intresse från personalen att ha fysisk aktivitet med barnen, både inomhus och utomhus. Problemen börjar, enligt vår uppfattning, när barnen börjar i skolan. Här prioriteras stillasittandet och det ges mindre utrymme för fysiska aktiviteter, både inomhus och utomhus.
Stillasittande och inaktivitet ökar hälsorisken hos barn med t ex viktökning och stress som påföljder. Fysisk aktivitet är ett, av flera, sätt att förebygga ohälsa. Det är vidare dokumenterat effektivt vad gäller inlärning samtidigt som det motverkar koncentrationssvårigheter. Vi ser här en klar möjlighet. För att fysisk aktivitet ska vara en naturlig del av vardagen behövs lustfyllda och lättillgängliga lösningar, både för barnen och de vuxna som ska leda/lära dem. Vi söker fler ledare till våra junior och familjelekspass, kanske är du en av dem? hör av dig till cilla@gbg.friskissvettis.se så får du veta mer.