CIRKELGYM
Ledarledd gruppträning i stationer, med musik.

I och med cirkelgym så möts äntligen gruppträning och gymträning. Här är ett pass som passar alla! Både dig som är nybörjare och känner att traditionell gymträning är för ensamt eller för svårt och dig som är van vid styrketräning och vill ha ny inspiration och gemenskap. Cirkelgym är ett träningspass där du tränar individuellt, på din nivå fast tillsammans.

Stationerna består av speciella gymmaskiner som är enkla och har få inställningar. Motståndet i maskinerna är kraftiga gummiband som ger en mjuk och spänstig känsla när du tränar. Träningen är effektiv och för hela kroppen. Fokus ligger främst på uthållig styrka men viss konditionstränande effekt uppnås också i och med att vi jobbar snabbt mellan stationerna och av att även ett par konditionsmaskiner används.

Cirkelgym finner du idag i vår anläggning i Askim. Passet är bokningsbart. Du kan träna cirkelgym med gym- eller allkortet.