VÄLKOMMEN TILL FRISKIS&SVETTIS GÖTEBORG
Hos oss kan du träna styrka, kondition och rörlighet med Jympa, Spinning, Skivstång, Indoor walking samt styrketräning i våra gym. Detta ger dig möjlighet att träna allsidigt, resultatet blir att du orkar vardagen på ett bra sätt. Väljer du dessutom Aerobic, Step, Funk eller dans får du en rejäl dos koordination i svettigt tempo.
Våra kort finns för all verksamhet eller delar av den. Du hittar kort & prislista här.
Har du tränat tidigare, men inte med F&S, så kan det vara bra att starta på basnivå. Då får du en chans att lära dig övningar och uppleva hur passen är upplagda. Därefter kan du välja fritt mellan våra olika intensiteter och träningsformer.
INPASSERING PÅ GRUPPTRÄNINGSPASS
Vid bokningsbara pass måste du vara på plats när passet startar. Då stör du inte övriga och passet kan starta i tid. På övriga pass (jympa) tycker vi givetvis också att du ska vara inne i salen vid passets start, men här kan du droppa in max 10 minuter efter passets start. Vi hoppas du förstår och respekterar detta för både din och alla andras skull.
SÅ HÄR SÄGER NÅGRA AV VÅRA MEDLEMMAR
"Min första kontakt med Friskis&Svettis var i Slottsskogen sommaren 1985. Jag minns att jag var lite tvehågsen för jag är egentligen inte en person som gillar att göra saker ”i flock” utan på egen hand. Men jösses vilken livsglädje och musik, det gick inte att värja sig, kroppen och själen gick i gång av sig självt.
Efter flera års träning på olika intensiteter tränar jag numera bas och ryggjympa 2-3 gånger per vecka och det är perfekt.
På det stora hela tycker jag att F&S är en fantastisk förening som vänder sig till den breda massan och försiktigt introducerar nya träningsformer. Själv har jag prövat lite annat som spinning, skivstång, step-up, stationsträning mm. Men jag återvänder alltid till den vanliga jympan, den är klart roligast och jag kommer aldrig att tröttna på den!"
Anja Annevik
"Jag har tränat mycket sedan tidigt 1980-tal. Hakade på Jane Fonda-trenden och körde aerobics i mer än 15 år. 2007 började jag känna ett tryck över bröstet. Vad var detta? Hade jag fått högt blodtryck? Kände mig orolig och bokade därför tid hos läkare för genomgång. Och, nejdå, mitt blodtryck var normalt, men, kom jag på själv: Jag hade dålig kondition! Otränad. Nej, det här går inte längre, tänkte jag. Gick raka vägen till Friskis&Svettis.
Jag tycker Friskis&Svettis har en sympatisk prisnivå och jag märkte snart att anläggningarna är fräscha och fina och med en mängd olika typer av gruppträning. Jag märkte att jag inte behövde sakna något jämfört med tidigare träningscenter. Jag började gå på gymmet och gick på intensivjympa på onsdagar. Klarade inte hela passet, men tog det som en utmaning.
Idag i maj 2009 börjar jag känna, inte att jag är tillbaka i gammal god form, men jag är på väg!"
Ethel Hedström Nilsson
"Jag är 61 år och har tränat på F&S sedan 1985. Mina barn har också tränat på Friskis&Svettis och nästa vinter är barnbarnen tillräckligt stora så vi kan komma med dem alla på Familjelek.
Fram till 1984 var jag ganska överviktig. Sedan gick jag ner en massa kilon och blev puffad att träna. Jag gick på pass i många år innan jag började träna på gymmet, men de senaste åren har jag gjort bägge delar. Och just nu, kan jag säga att jag ALDRIG har varit så vältränad som jag är idag.
Om några år blir det väl seniorgympa, som mina äldre väninnor pratar så varmt för. Kanske tom som ledare."
Linda, en mycket nöjd Friskismedlem!
MEDLEMSKAP OCH FÖRMÅNER
F&S är en ideell idrottsförening. I medlemskapet 100:- per kalenderår.
I ditt medlemskap i F&S Göteborg som är en ideell förening, ingår:
- Rösträtt på årsmöte = medbestämmanderätt
- Gratis medlemstidning 6 ggr per år: Friskispressen
- 10% rabatt på Löp & Sko-kliniken (gäller ej ortopediska fotbäddar).
Uppge medlemsnummer. - Rabatt hos Stadium vid medlemskvällar och gemensamma evenemang
- Försäkring hos IF
SOM MEDLEM I F&S GÖTEBORG ÄR DU OLYCKSFALLSFÖRSÄKRAD I IF
Gäller vid olycksfallsskada som drabbar den försäkrade under deltagande i motionspass anordnade av Friskis&Svettis Göteborg.
Vad är en olycksfallsskada?
En olycksfallsskada är en händelse, med påverkan utifrån, som inträffar plötsligt och oförutsett och leder till att du skadas.
Vad räknas inte som olycksfallsskada?
Skador som orsakats av förslitning, överbelastning eller överansträngning räknas inte som olycksfallsskada och ersätts vanligtvis inte, även om dina besvär infunnit sig i samband med idrott.
Ersättning för invaliditet är högst fem basbelopp.