KONDITIONSTESTER

Du kan göra konditionstester hos oss! Det handlar om ett enkelt cykeltest som ger omedelbar återkoppling på ditt fysiska träningstillstånd. Oavsett träningsnivå får du en bra återkoppling på din aktuella dagsform. Tränad eller otränad - alla kan klara det.

Så här går det till
Inledningsvis träffar du en av våra testledare i en kort intervju. Sedan cyklar du på en ergometercykel i ett lättare tempo under ca 10 minuter. Efter avslutat test sammanställer din testledare resultatet och du får reda på dina värden, dvs din maximala syraupptagningsförmåga och ditt testvärde. Dessa är personliga och relateras till dig själv. Vill du, får du tips och råd till din fortsatta träning.

Testet tar ca en halvtimma.

Efter en tids träning kan du göra en uppföljning med ett nytt konditionstest för att se hur du har utvecklats.

Bokning sker i någon av våra medlemsdiskar.

Pris för medlem: 300 kr
Pris för icke medlem : 400 kr (inkluderar medlemsskap)

Testerna utförs av utbildade och erfarna testledare.